Значительные излишки жира представляют угрозу здоровью, они могут спровоцировать развитие диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, патологий опорно-двигательного аппарата и некоторых видов рака. Предотвратить ожирение поможет контроль веса.
Тем, кто стремиться похудеть, специалисты советуют включить в рацион продукты, усиливающие процессы сжигания жира. К ним они отнесли апельсины, которые благодаря витамину С помогают улучшить пищеварительные функции, облегчая похудание и контроль веса.
Предотвратить набор лишнего веса помогают также миндаль, овсянка, продукты с кальцием и авокадо, пишет «Медикфорум».
Фото: архив А42.RU
