gazeta.a42.ru
16 сентября в 12:57 Общество

Диетолог опроверг пользу мармелада

Диетолог Филипп Кузьменко рассказал, что мармелад принято считать менее вредным, чем другие сладости. Но он советует относиться к нему как к любым конфетам, так как делают его на фруктовой основе, которая очень калорийна. 

Сладости врач рекомендует заменять природным источником сахара — фруктами.

— Чтобы съесть количество яблок, эквивалентное одной мармеладке, вам придётся съесть 3-4 штуки. Плюс в яблоке есть клетчатка и другие полезные витамины, а в мармеладе этого нет, — отметил он.

Детей, по словам диетолога ограждать от сладкого нужно до максимально возможного возраста. Малышам не с чем сравнивать, поэтому они могут наслаждаться полезной едой, сообщает радио Sputnik

Фото: pixabay.com


Поделиться

Комментарии:

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
С заботой о маленьких и взрослых: новая школа и спортивно-игровая площадка в Лесной Поляне
Яндекс.Метрика