Врач-кардиолог Наталия Ляхова порекомендовала людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями включить в рацион куриную грудку, индейку, жирную рыбу, орехи и овощи. Эти продукты положительно скажутся на их здоровье, считает эксперт.
Также она советует отдавать предпочтение цельным злакам, муке грубого помола и пшеничной, в том числе приготовленному из неё хлебу.
Наталья Ляхова отметила, что при болезнях сердца следует отказаться от жирного, жареного и копчёного мяса, колбасы, солений, снэков, чипсов и сладких газировок.
— Молочные и творожные продукты желательно выбирать обезжиренные или с минимальным содержанием животных жиров, — добавила врач.
Фото: архив А42.RU
