gazeta.a42.ru
26 сентября в 02:16 Общество

Эксперты назвали продукты, вызывающие чувство истощения

Эксперты зарубежного портала The Health Site рассказали о продуктах, снижающих уровень энергии, передаёт «Медикфорум». Так, подобным эффектом обладает алкоголь, если его употребить больше нормы.

Большое количество сладкого в рационе тоже приводит в чувству истощения. Сначала сахар повышает уровень глюкозы и даёт короткий прилив сил, но затем наступает резкий спад. Похожий эффект наблюдается и при избытке кофе и употреблении рафинированных углеводов, содержащихся в белом хлебе, рисе и макарон из переработанных зерён

Фастфуд же лишает энергии за счёт большого количества жиров и вытеснения из рациона питательных веществ.

Также в список вызывающих чувство истощения продуктов попали рафинированные углеводы. 

Фото: архив А42.RU


Поделиться

Комментарии:

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Достойная зарплата и ещё 4 причины уйти в продажи
Яндекс.Метрика