gazeta.a42.ru
28 сентября 2020 в 13:54 Общество

Доктор Мясников перечислил главные ошибки здорового питания

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о главных ошибках здорового питания. Он отметил, что многие продукты не подходят для этого, но люди включают их в рацион, так как уверены, что они полезны. 

Доктор отметил, что для микрофлоры кишечника бесполезна кисломолочная продукция с большим сроком годности. В ней нет пробиотиков. 

Мясников также раскритиковал смузи. Он отметил, что в этом напитке слишком много сахара и отсутствует клетчатка. Вместо него он рекомендует употреблять цельные фрукты. Кукурузных хлопьях также не принесут пользу, так как в них нет клетчатки и много крахмала, пишет «Медикфорум».

Фото: архив А42.RU


Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Яндекс.Метрика