gazeta.a42.ru
29 сентября в 00:48 Общество

Уроженка Кузбасса Малышева посоветовала включить в рацион три «суперпродукта»

Уроженка Кузбасса, доктор медицинских наук, телеведущая Елена Малышева рассказала о «суперпродуктах», которые нужно включить в рацион, в эфире «Первого канала».

По мнению эксперта, нужно есть больше клетчатки, потому что в кишечнике она увеличивается в объёме и впитывает различные вещества, включая избыток холестерина.

— Три суперпродукта для всех вообще, а для тех, у кого холестерин, вообще безусловно: кукурузные отруби. Именно кукурузные отруби, никакие не другие, потому что в кукурузных отрубях три суточные нормы клетчатки. В овсяных, в пшеничных — там мало, — объяснила Елена Малышева.

Кроме кукурузных отрубей телеведущая также к «субпродуктам» отнесла чечевицу и семена льна.

— Изумительные продукты, супербогатые грубым волокном, которые просто необходимо включить в рацион при атеросклерозе, — добавила она.

Фото: архив А42.RU


Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Достойная зарплата и ещё 4 причины уйти в продажи
Яндекс.Метрика