gazeta.a42.ru
3 октября 2020 в 01:37 Общество

Кардиолог назвал полезную дозу алкоголя

Кардиолог Ирина Бондарева рассказала, что регулярное употребление алкоголя в умеренном количестве поможет предупредить развитие сердечных заболеваний.

— Терапевтической дозой алкоголя является 50 граммов красного вина на ужин. Это помогает расширить сосуды. Большее существенные объемы вредят сердцу, провоцируют серьезные заболевания, — рассказала она телеканалу «МИР 24».

Также для здоровья сердца кардиолог советует контролировать количество соли в рационе — она не должна превышать пяти граммов в сутки. При этом следить за потреблением насыщенных жиров, есть продукты, которые содержат большое количество калия, магния и витаминов.

Фото: архив А42.RU


Поделиться

Комментарии:

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Разрез «Кузнецкий Южный» оформил полисы ДМС для своих сотрудников
Яндекс.Метрика