gazeta.a42.ru
4 октября в 12:53 Общество

Врач-онколог назвал простой способ предотвратить рак

Хирург-онколог Михаил Мяснянкин обратил внимание россиян на простой и вполне доступный способ предотвратить. Необходимо избавиться от стресса.

При этом, отмечает медик, следует использовать правильные способы восстановления эмоционального фона, ни в коем случае не купируя стресс алкоголем, сигаретами и прочими вредными привычками.

— Хронический стресс приводит к угнетению иммунной системы. Это очень важно понимать в том контексте, что из-за плохого иммунитета могут появляться злокачественные новообразования. Ни в коем случае нельзя использовать такие антистрессы, как курение, алкоголь, переедание, — предупреждает врач.

Так как просто «выключить» стресс в обычной ситуации крайне затруднительно, рекомендуется перестроить ежедневные привычки так, чтобы исключить саму возможность его появления. В частности, врач рекомендует включить в ежедневную рутину занятия спортом, правильное питание и положительный настрой. Также очень полезно обзавестись каким-либо хобби: как ни парадоксально, но увлечения снижают риск возникновения стресса и помогают укреплять иммунитет.

Также медик рекомендует как можно больше отдыхать, сообщает «Пятый канал».

Фото: архив A42.RU


Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Агропромышленный кластер Кузбасса: место, где предпринимателям помогают развивать бизнес
Яндекс.Метрика