Специалисты назвали 4 полезных для здоровья продукта, которые помогут снизить аппетит. Они надолго сохраняют чувство сытости и стимулируют обмен веществ.
Один из таких продуктов — овсянка. Железо, биотин, витамины B1 и B6 и магний, содержащиеся в ней, способствует сжиганию жира.
Надолго сохраняют чувство насыщения и предотвращают повторное чувство голода после еды белковые продукты, бобовые и миндаль, пишет «Медикфорум».
Фото: архив А42.RU
