Блогер из Китая назвал три продукта, которые помогают сбросить вес, не прибегая к жёстким ограничениям в питании. Так, в список попали огурцы.
По словам автора, в них содержится большое количество воды и пищевых волокон, при этом калорийность у них низкая. Кроме того, огурцы ускоряют сжигание жиров.
Блогер посоветовал есть капусту брокколи, которая ускоряет обмен веществ и кровообращение. В этом продукте также содержится большое количество пищевых волокон, которые способствуют насыщению, и помогают сжигать жир.
Третьим полезным для похудения продуктом были названы овсяные хлопья. Они богаты клетчаткой, дают чувство сытости и помогают очищать кишечник, пишет РИА Новости.
Фото: архив А42.RU
