Издание Daily Mirror обратило внимание на история 54-летней британки, которой удалось сбросить 68 килограммов за три года благодаря старой диете. В 1985 году она помогла похудеть её матери.
Женщине не понравилось, как она выглядит на фотографиях из отпуска в Греции. Встав на весы, она обнаружила, что весит 158 килограммов. Тогда британка решила диету мамы.
За день женщина ела не более 230 граммов белков, три порции углеводов, две чайные ложки жира и две порции фруктов. Овощи она могла есть без ограничений. Она также старалась быть активнее и ежедневно гуляла с мужем по 30 минут, а позднее начала бегать.
Вес британки каждые 3 месяца сокращался на 6 килограммов. За 3 года диеты и занятий спортом она похудела до 90 килограммов, пишет Lenta.
Фото: архив А42.RU
