Немецкие врачи перечислили внешние признаки, которые помогут оценить здоровье человека. Для этого нужно обращать внимание на состояние ногтей, волос, зубов и языка.
Густые, блестящие и упругие волосы отражают хорошее состояние организма и крепкий иммунитет. Тусклые, ломкие и выпадающие являются признаком внутренних проблем.
Качество сна тоже оказывает влияние на здоровье. Плохой сон негативно воздействует на кардиометаболическую, эндокринную, иммунную и воспалительную системы организма. Бессонница может сигнализировать о заболеваниях сердца, болезни неврологического свойства, сахарном диабете и астме.
Плохие зубы и болезни дёсен чаще всего имеют люди, которые склонны к заболеванию пневмонией, бронхитом и ХОБЛ. Бактерии, которые вызывают эти болезни, скапливаются в верхней части горла, а затем попадают в другие зоны организма. Воспаления и бактерии в ротовой полости также могут увеличивать риск инфарктов, так как они проникают в кровоток.
Состояние ногтей тоже является одним из внешних отражателей работы организма. Если они твёрдые и гладкие с равномерным розоватым оттенком, то это признак хорошего здоровья. Если ногтевые пластины расслаиваются, крошатся, плохо растут, имеют неровную поверхность, неестественный окрас или пятна, то значит организму не хватает важных питательных веществ. Диагностировать недуги также можно по состоянию языка. На них указывают налёт, покраснение и язвы.
Меди отмечают, что люди с хорошими социальными контактами более здоровы и живут дольше, чем замкнутые. Общение снижает уровень стресса, пишет «Медикфорум» со ссылкой на издание Freundin.
Фото: pixabay.com
