gazeta.a42.ru
17 октября в 01:58 Общество

Диетолог рассказала, какой хлеб самый полезный

Самым полезным видом хлеба является цельнозерновой. Об этом рассказала агентству «Москва»  врач диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша.

— Хлеб лучше выбирать из обойной, цельнозерновой муки — чем ниже сорт, тем лучше для организма, — объяснила эксперт.

Диетолог рекомендует при покупке хлеба обратить внимание, чтобы в составе первой значилась ржаная или цельнозерновая мука. При этом стоит отказаться от продукта из пшеничной муки высшего сорта.

— Белый хлеб не нужен никому, так как это просто быстрые углеводы, пустые калории, — предупредила специалист.

Марина Макиш отметила, что в день стоит съедать не более 100 граммов хлеба.

Фото: архив А42.RU


Поделиться

Комментарии:

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Агропромышленный кластер Кузбасса: место, где предпринимателям помогают развивать бизнес
Яндекс.Метрика