4 ноября 2020 в 05:28 Общество

Эксперты дали советы для сохранения сексуальной активности мужчины после 40 лет

После 40 лет у мужчины снижается уровень тестостерона, что может негативно сказаться на сексуальной активности и эмоциональной стабильности. Эксперты дали несколько советов, как избежать подобных проблем, передаёт Lenta.

Если мужчина во время работы много сидит, то ему рекомендуется увеличить количество физических нагрузок. Подойдут не только занятия в зале, но и игровые виды спорта: футбол, баскетбол или большой теннис.

В рацион следует добавить больше свежих фруктов и овощей, нежирное мясо и рыбу, при этом ограничив употребление алкоголя. 

Также хорошо стабилизирует уровень тестерона и улучшает психологическое состояние мужчины регулярный секс. 

Фото: архив А42.RU

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Кемеровчане массово переучиваются на ИТ-специальности: кто берет на работу бывших менеджеров и продавцов
Яндекс.Метрика