Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян советует пить не больше трёх чашек кофе в день. По его словам, иначе это нарушит режим дня.
— По разным данным, три раза в день по чашке кофе — это хороший такой стимулирующий. Там действует кофеин, это возбуждает человека, мобилизует его, поэтому три чашечки кофе вполне допустимы, но не перед сном, — приводит его слова РИА Новости.
Также диетолог опроверг миф о том, что кофе нужно запивать водой — в этом нет никакой необходимости.
Фото: архив А42.RU
