gazeta.a42.ru
15 ноября в 19:16 Общество

Доктор Мясников назвал обязательные продукты в рационе

Врач и телеведущий Александр Мясников порекомендовал включить в ежедневный рацион несколько продуктов. 

Он считает, что нужно каждый день употреблять клетчатку — это, например, отруби и каши. По словам медика, клетчатка улучшает прохождение пищевого комка по кишечнику, создавая необходимый объём. 

Мясников также посоветовал съедать в день по 500 граммов фруктов и овощей и включить в рацион кисломолочные продукты, которые положительно влияют на перистальтику кишечника, пишет «Федеральное агентство новостей».

Фото: архив A42.RU


Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Шаг навстречу новым технологиям
Яндекс.Метрика