gazeta.a42.ru
26 ноября 2020 в 04:08 Общество

Британский врач назвал продукты для защиты организма от коронавируса

Британский врач Гитм Мейкер-Кларк рассказала, какие продукты помогут обеспечить организму защиту от коронавируса. По её словам, для этого нужно потреблять в тандеме ряд полезных веществ, передаёт «МедикФорум».

— Иммунная система требует комплекс витаминов и минераплов: A, C, D, E, B6 и B12, фолаты, цинк, железо, медь и селен, — сказала она.

В качестве богатого источника витамина С медик советует есть брокколи, сладкий перец, брюссельскую капусту и цитрусовые. Витамином А богаты зелёные листовые овощи, морковь, тыква, сладкий картофель. Для получения витамина E нужно употреблять орехи, шпинат, нерафинированное подсолнечное масло.

Однако, по словам врача, восполнить зимой необходимое количество витамина D из продуктов невозможно, поэтому стоит принимать добавки.

Фото: архив А42.RU


Поделиться

Комментарии:

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Новости по теме

Читайте далее
Банк «Левобережный»: 30 лет успешной работы на благо клиентов
Яндекс.Метрика