Учёные опровергли с помощью эксперимента популярную в конце прошлого века диету по группе крови. Такую систему предложил Питер Д’Адамо в книге «Ешь правильно для своего типа», которая разошлась миллионными тиражами, а его методами активно пользуются до сих пор. Об этом сообщает «Популярная Механика» со ссылкой на зарубежное научное издание.
Согласно данной диеты, человеку с I группой крови следуют отдавать предпочтение продуктам с высоким содержанием белков, а со II группой — растительной пище. Однако исследование с участием более 200 человек опровергло этот миф.
— Мы обнаружили, что группа крови не имеет никакого значения. В то время как руководство по группам крови говорит, что растительная диета должна быть лучше для типа А и хуже для типа О, она оказалась полезной для людей всех групп крови, и не было никаких доказательств того, что мясная диета хороша для кого-либо, — объяснил автор исследования Нил Барнард.
Исследователи добавили, что единственным верным способом похудеть является дефицит калорий.
Фото: архив А42.RU
