Новогодний стол должен быть ярким, разноцветным и непременно красиво сервированным. Это является своеобразным гарантом пищеварения, выделения необходимых ферментов, считает главный внештатный специалист-диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
По её словам, на столе должны присутствовать яркие и полезные фрукты — мандарины, апельсины, зелёные яблоки, помидоры. Она считает не менее важной общую атмосферу праздника: позитивные эмоции положительно влияют на функционирование всех органов и систем организма, в том числе на процесс пищеварения, сообщает агентство городских новостей «Москва».
— Отдайте предпочтение блюдам здорового питания, овощам и фруктам на вашем праздничном столе и не забудьте про прогулки на свежем воздухе и подвижные игры с детьми, — пояснила свою мысль Антонина Стародубова.
Фото: YouTube
