Вход
gazeta.a42.ru

Учёные назвали опасность избыточного сна

Переизбыток сна может вызвать в организме человека такие же негативные изменения, как и его нехватка. К таким выводам пришли корейские учёные, проанализировав данные более 133 500 человек обоего пола в возрасте от 40 до 69 лет.

Выяснилось, что для мужчин вреднее недосыпать, а для женщин — пересыпать.

Исследователи приняли во внимание информацию об образе жизни людей, диете, физических нагрузках за период с 2004 по 2013 годы.

У 29% мужчин и 24,5% женщин обнаружился метаболический синдром, который проявляется в виде гипертонии, высокого уровня сахара, низкого уровня «хорошего» холестерина, сообщается в журнале BMC Public Health.

При этом больше всего страдающих метаболическим синдромом оказалось среди тех, кто спал меньше шести и больше десяти часов в сутки.

Фото: Flickr

Еще материалы по теме


комментарии

MEDIAMETRICS

Новости Кузбасса

MEDIAMETRICS

Интересное на а42.ru

Загрузка...
Восстановление пароля
Регистрация
Автозаём: что это такое и как работает

Стал очевидцем события или происшествия? Скорее высылай фото или видео и получай вознаграждение!

В случае публикации вознаграждение составит 500 рублей.

Прикрепить файлы
Максимальный размер файлов — 60 Мб Типы файлов — jpeg, jpg, gif, png, qt, mov, avi, mp4, mpeg, mpg, webm, ogv, 3gp

Яндекс.Метрика