Американские учёные выяснили, что умеренное голодание способно изменить метаболизм и в целом позитивно влияет на циркадные ритмы. Голодание приводит к улучшению здоровья и снижению рисков заболеваний, связанных со старением организма.
Циркадными ритмами называются «внутренние часы» организма, которые регулируют большинство процессов — от метаболизма, выброса гормонов вплоть до распорядка активности каждой отдельной клетки, сообщается в журнале Cell Reports.
Исследование проводилось на мышах, которые не принимали никакой пищи в течение суток.
Специалисты заметили, что голодание влияет на работу ключевых для циркадных ритмов генов и белков. В частности, менее активными становились белки BMAL и REV-ERBa, определяющие суточную работу печени и скелетных мышц.
Это значит, в том числе, что голодание может перепрограммировать ряд клеточных реакций, что в итоге идет на пользу здоровью и замедляет развитие болезней, связанных со старением.
Фото: YouTube
