Роспотребнадзор опубликовал на своём сайте рекомендации для россиян, как избежать зимой обморожения. Следует соблюдать несколько простых правил.
К обморожению во время морозов могут привести тесная и влажная одежда и обувь, физическое переутомление, голод, ослабление организма после болезни, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы.
Провоцирующими факторами также являются курение и употребление алкогольных напитков. Опьянение способствует потере тепла, а из-за курения конечности становятся более уязвимыми, так как уменьшается периферийная циркуляция крови.
Во время низких температур лучше носить варежки, шапку и шарф. Предпочтение стоит отдавать свободной одежде. Одеваться стоит многослойно или использовать специальное термобельё.
При ощущении переохлаждения или замерзания конечностей лучше зайти в любое тёплое место. В ведомстве подчёркивают, что на морозе нельзя снимать обувь с обмороженных ног, так как они могут распухнуть. Обмороженному месту нельзя давать снова замерзнуть, это может вызвать более значительные повреждения кожи.
Фото: flickr
