— У нас проходят разные тренировки. Только одной йоги несколько видов: есть занятия с элементами растяжки, а есть нейройога — ее преподаю я, — рассказывает тренер Sup Club Kemerovo Татьяна Тиханчик. — Это новое направление, нацеленное на создание точечной связи между мозгом и мышцами. Мы используем маленькие движения, учимся напрягать части тела локально, правильно дышать, расслабляя все остальное. Иначе говоря, снимаем нагрузку и напряжение, спазмы, учимся физиологично эксплуатировать тело — ощущения очень приятные.