Тренажёрный зал на одного
Индивидуальные тренировки с VIP-сервисом
- Персональные тренировки
- VIP-сервис
- Тренеры высшей категории
- Индивидуальные раздевалки и душевые
Вот и закончились новогодние праздники. Позади сытое добровольное заточение перед монитором и бесконечные салаты. Зеркала, впрочем, говорят об обратном: и оливье, и фирменное мамино жаркое, и подаренный любимой тётей торт никуда не ушли. С этим надо что-то решать. Кому решать не надо — ломтик белой зависти. Идти в тренажёрный зал откровенно не хочется: позориться перед завсегдатаями попросту неловко. Добавляется работа с её вечным жёстким графиком. Когда и как приводить себя в форму, непонятно. В фитнес-студии i-Fitness прекрасно понимают, какие сомнения не пускают на тренировки. Рассказываем о VIP-зале, где только вы и ваш личный тренер, поэтому можно быть собой.
В i-Fitness человека сразу берёт под свою опеку администратор: проводит в индивидуальную раздевалку, рассказывает обо всём и знакомит с персональным тренером.
— В Сибири у нашего сервиса аналогов просто нет, — рассказывает управляющая Мария Белоусова. — Концепция VIP-зала как места, где всё внимание уделяется одному человеку, в России почти не прижилась. В обычных фитнес-залах тренажёры, тренеры, даже душевые — всё общее. Это нервирует многих посетителей и в обычные дни, а после праздников — особенно.
Знакомым со спортом не нужно объяснять, в чём проблема — они сталкиваются с ней ежедневно. Тренера отвлекают другие посетители, и приходится ждать, чтобы задать свой вопрос. При этом чувствуешь себя неудобно, а тебя ещё слушают другие посетители и бросают косые взгляды. Нужный тренажёр постоянно занят. Нерадивые занимающиеся не разбирают за собой снаряды, а на залитую чужим потом лавочку попросту неприятно садиться.
— В Сибири у нашего сервиса аналогов просто нет, — рассказывает управляющая Мария Белоусова. — Концепция VIP-зала как места, где всё внимание уделяется одному человеку, в России почти не прижилась. В обычных фитнес-залах тренажёры, тренеры, даже душевые — всё общее. Это нервирует многих посетителей и в обычные дни, а после праздников — особенно.
Знакомым со спортом не нужно объяснять, в чём проблема — они сталкиваются с ней ежедневно. Тренера отвлекают другие посетители, и приходится ждать, чтобы задать свой вопрос. При этом чувствуешь себя неудобно, а тебя ещё слушают другие посетители и бросают косые взгляды. Нужный тренажёр постоянно занят. Нерадивые занимающиеся не разбирают за собой снаряды, а на залитую чужим потом лавочку попросту неприятно садиться.
В i-Fitness всё иначе: здесь просторный зал с необходимыми тренажёрами и внимательный тренер, который назначает упражнения, объясняет технику выполнения и вообще всё время занимается лишь одним посетителем.
Если всё-таки хочется компании, можно взять с собой сестру или подругу. Но не стоит собирать целую толпу: это отвлечёт внимание от самой тренировки. Тем более, что тренер составляет программу для каждого клиента индивидуально: кому-то нужно подкачаться и нарастить массу, кому-то похудеть.
Если всё-таки хочется компании, можно взять с собой сестру или подругу. Но не стоит собирать целую толпу: это отвлечёт внимание от самой тренировки. Тем более, что тренер составляет программу для каждого клиента индивидуально: кому-то нужно подкачаться и нарастить массу, кому-то похудеть.
Изотон — система тренировок
Изотоник — спортивный напиток
Изотоник — спортивный напиток
Достойных тренеров с высокой квалификацией в студию подбирали долго. Искали тех, кто способен замотивировать на тренировки и объяснить цель каждого упражнения, разбирается в строении человеческого организма и отличает изотон от изотоника. Сейчас в студии ведут занятия тренер высшей категории Владислав Созинов и тренер по адаптивным видам спорта Алеся Шелест. Оба бывшие спортсмены, занимались подготовкой чемпионов России, Европы и мира. Программы составили на основе разработок кандидата биологических наук, заслуженного работника физической культуры и создателя спортивной адаптологии Виктора Силуянова. На основе его разработок тренируются победители международных соревнований в различных видах спорта. Тренеры i-Fitness применяют научный подход к программам занятий, который снижает избыточную нагрузку и уберегает от травм.
Достойных тренеров с высокой квалификацией в студию подбирали долго. Искали тех, кто способен замотивировать на тренировки и объяснить цель каждого упражнения, разбирается в строении человеческого организма и отличает изотон от изотоника. Сейчас в студии ведут занятия тренер высшей категории Владислав Созинов и тренер по адаптивным видам спорта Алеся Шелест. Оба бывшие спортсмены, занимались подготовкой чемпионов России, Европы и мира. Программы составили на основе разработок кандидата биологических наук, заслуженного работника физической культуры и создателя спортивной адаптологии Виктора Силуянова. На основе его разработок тренируются победители международных соревнований в различных видах спорта. Тренеры i-Fitness применяют научный подход к программам занятий, который снижает избыточную нагрузку и уберегает от травм.
Владислав Созинов
Фитнес-тренер, кмс
— В 2007 году окончил факультет физкультуры и спорта КемГУ с отличием.
— С 2005 года работает тренером по плаванию в ластах в ОСДЮСШОР по плаванию.
— Получил медали «За веру и добро» в 2014 году, «За достойное воспитание детей» в 2016 году, юбилейную медаль к 75-летию Кузбасса в 2018 году.
— За свою тренерскую карьеру воспитал 28 призёров всероссийских и мировых соревнований.
— С 2005 года работает тренером по плаванию в ластах в ОСДЮСШОР по плаванию.
— Получил медали «За веру и добро» в 2014 году, «За достойное воспитание детей» в 2016 году, юбилейную медаль к 75-летию Кузбасса в 2018 году.
— За свою тренерскую карьеру воспитал 28 призёров всероссийских и мировых соревнований.
Воспитанники Владимира
1) Шелест Алеся — КМС, призёр всероссийских соревнований
2) Тюнин Дмитрий — призёр первенства России
3) Бугаев Захар — призёр первенства России
4) Мещеряков Егор — призёр первенства России
5) Прожикин Александр — призёр первенства России
6) Парняк Константин — призёр первенства России
7) Васильева Елизавета — призёр первенства России
8) Касьянова Алёна — КМС, призёр первенства России
9) Тиунова Валентина — КМС, призёр первенства России
10) Близнюк Елизавета — КМС, призёр всероссийских соревнований
11) Кофанов Борис — КМС, призёр первенства России
12) Асташкина Диана — КМС, победитель кубка России, призёр чемпионата России
13) Владислав Поздняков — КМС, призёр первенства России
14) Лапин Семён — КМС, победитель первенства России
15) Деменкова Дарья — КМС, призёр кубка и первенства России
16) Корчуганова Роза — МС, призёр первенства и чемпионата России
17) Пранничук Алексей — КМС, призёр первенства России
18) Бобровский Артём — МС, победитель и призёр первенств России
19) Карпов Андрей — МС, победитель первенства России призёр кубка Мира
20) Венгер Дарья — МС, призёр первенства России
21) Рыжих Екатерина — МС, призёр международных соревнований
22) Кильвандер Елизавета — МС, призёр первенства России
23) Туранская Дарья — МС, победитель первенства России
24) Куприенко Валерия — МС, призёр всероссийских соревнований
25) Метелева Екатерина — МС, победитель кубка России, призёр чемпионата России, чемпион Европы среди юниоров
26) Белоусова Дарья — МС, победитель первенства России, призёр кубка России, победитель этапа кубка мира, победитель чемпионата Европы среди юниоров, рекордсмен России
27) Некрасов Вадим — МС, победитель первенства России, победитель этапа кубка мира, победитель чемпионатов Европы и мира среди юниоров, рекордсмен мира
28) Авдюшкин Андрей — МС, победитель первенства России, победитель чемпионата мира среди юниоров, рекордсмен Европы
2) Тюнин Дмитрий — призёр первенства России
3) Бугаев Захар — призёр первенства России
4) Мещеряков Егор — призёр первенства России
5) Прожикин Александр — призёр первенства России
6) Парняк Константин — призёр первенства России
7) Васильева Елизавета — призёр первенства России
8) Касьянова Алёна — КМС, призёр первенства России
9) Тиунова Валентина — КМС, призёр первенства России
10) Близнюк Елизавета — КМС, призёр всероссийских соревнований
11) Кофанов Борис — КМС, призёр первенства России
12) Асташкина Диана — КМС, победитель кубка России, призёр чемпионата России
13) Владислав Поздняков — КМС, призёр первенства России
14) Лапин Семён — КМС, победитель первенства России
15) Деменкова Дарья — КМС, призёр кубка и первенства России
16) Корчуганова Роза — МС, призёр первенства и чемпионата России
17) Пранничук Алексей — КМС, призёр первенства России
18) Бобровский Артём — МС, победитель и призёр первенств России
19) Карпов Андрей — МС, победитель первенства России призёр кубка Мира
20) Венгер Дарья — МС, призёр первенства России
21) Рыжих Екатерина — МС, призёр международных соревнований
22) Кильвандер Елизавета — МС, призёр первенства России
23) Туранская Дарья — МС, победитель первенства России
24) Куприенко Валерия — МС, призёр всероссийских соревнований
25) Метелева Екатерина — МС, победитель кубка России, призёр чемпионата России, чемпион Европы среди юниоров
26) Белоусова Дарья — МС, победитель первенства России, призёр кубка России, победитель этапа кубка мира, победитель чемпионата Европы среди юниоров, рекордсмен России
27) Некрасов Вадим — МС, победитель первенства России, победитель этапа кубка мира, победитель чемпионатов Европы и мира среди юниоров, рекордсмен мира
28) Авдюшкин Андрей — МС, победитель первенства России, победитель чемпионата мира среди юниоров, рекордсмен Европы
Алеся Шелест
Тренер по адаптивным видам спорта, кмс
— Окончила Донбасский государственный педагогический университет.
— Чемпионка Кемеровской области по плаванию в ластах.
— Воспитала призёра Чемпионата мира по зимнему плаванию, призёров областных и сибирских соревнований.
— Чемпионка Кемеровской области по плаванию в ластах.
— Воспитала призёра Чемпионата мира по зимнему плаванию, призёров областных и сибирских соревнований.
Алеся Шелест
Тренер по адаптивным видам спорта, кмс
— Окончила Донбасский государственный педагогический университет.
— Чемпионка Кемеровской области по плаванию в ластах.
— Воспитала призёра Чемпионата мира по зимнему плаванию, призёров областных и сибирских соревнований.
— Чемпионка Кемеровской области по плаванию в ластах.
— Воспитала призёра Чемпионата мира по зимнему плаванию, призёров областных и сибирских соревнований.
Полина Горенкова
Диетолог
Прошла подготовку в Российском государственном социальном университете по специальности «Нутрициология в системе фитнес-тренировок»
Воспитанники Владимира
1) Шелест Алеся — КМС, призёр всероссийских соревнований
2) Тюнин Дмитрий — призёр первенства России
3) Бугаев Захар — призёр первенства России
4) Мещеряков Егор — призёр первенства России
5) Прожикин Александр — призёр первенства России
6) Парняк Константин — призёр первенства России
7) Васильева Елизавета — призёр первенства России
8) Касьянова Алёна — КМС, призёр первенства России
9) Тиунова Валентина — КМС, призёр первенства России
10) Близнюк Елизавета — КМС, призёр всероссийских соревнований
11) Кофанов Борис — КМС, призёр первенства России
12) Асташкина Диана — КМС, победитель кубка России, призёр чемпионата России
13) Владислав Поздняков — КМС, призёр первенства России
14) Лапин Семён — КМС, победитель первенства России
15) Деменкова Дарья — КМС, призёр кубка и первенства России
16) Корчуганова Роза — МС, призёр первенства и чемпионата России
17) Пранничук Алексей — КМС, призёр первенства России
18) Бобровский Артём — МС, победитель и призёр первенств России
19) Карпов Андрей — МС, победитель первенства России призёр кубка Мира
20) Венгер Дарья — МС, призёр первенства России
21) Рыжих Екатерина — МС, призёр международных соревнований
22) Кильвандер Елизавета — МС, призёр первенства России
23) Туранская Дарья — МС, победитель первенства России
24) Куприенко Валерия — МС, призёр всероссийских соревнований
25) Метелева Екатерина — МС, победитель кубка России, призёр чемпионата России, чемпион Европы среди юниоров
26) Белоусова Дарья — МС, победитель первенства России, призёр кубка России, победитель этапа кубка мира, победитель чемпионата Европы среди юниоров, рекордсмен России
27) Некрасов Вадим — МС, победитель первенства России, победитель этапа кубка мира, победитель чемпионатов Европы и мира среди юниоров, рекордсмен мира
28) Авдюшкин Андрей — МС, победитель первенства России, победитель чемпионата мира среди юниоров, рекордсмен Европы
2) Тюнин Дмитрий — призёр первенства России
3) Бугаев Захар — призёр первенства России
4) Мещеряков Егор — призёр первенства России
5) Прожикин Александр — призёр первенства России
6) Парняк Константин — призёр первенства России
7) Васильева Елизавета — призёр первенства России
8) Касьянова Алёна — КМС, призёр первенства России
9) Тиунова Валентина — КМС, призёр первенства России
10) Близнюк Елизавета — КМС, призёр всероссийских соревнований
11) Кофанов Борис — КМС, призёр первенства России
12) Асташкина Диана — КМС, победитель кубка России, призёр чемпионата России
13) Владислав Поздняков — КМС, призёр первенства России
14) Лапин Семён — КМС, победитель первенства России
15) Деменкова Дарья — КМС, призёр кубка и первенства России
16) Корчуганова Роза — МС, призёр первенства и чемпионата России
17) Пранничук Алексей — КМС, призёр первенства России
18) Бобровский Артём — МС, победитель и призёр первенств России
19) Карпов Андрей — МС, победитель первенства России призёр кубка Мира
20) Венгер Дарья — МС, призёр первенства России
21) Рыжих Екатерина — МС, призёр международных соревнований
22) Кильвандер Елизавета — МС, призёр первенства России
23) Туранская Дарья — МС, победитель первенства России
24) Куприенко Валерия — МС, призёр всероссийских соревнований
25) Метелева Екатерина — МС, победитель кубка России, призёр чемпионата России, чемпион Европы среди юниоров
26) Белоусова Дарья — МС, победитель первенства России, призёр кубка России, победитель этапа кубка мира, победитель чемпионата Европы среди юниоров, рекордсмен России
27) Некрасов Вадим — МС, победитель первенства России, победитель этапа кубка мира, победитель чемпионатов Европы и мира среди юниоров, рекордсмен мира
28) Авдюшкин Андрей — МС, победитель первенства России, победитель чемпионата мира среди юниоров, рекордсмен Европы
Статус VIP присвоен залу не только за звёздный состав, но и за максимальный комфорт для гостей. Им не нужно ни о чём беспокоиться: администратор и проводит, и воду принесёт, и полотенце подаст. Предупредит любой вопрос и позаботится о его решении.
В студии оборудованы индивидуальные душевые и раздевалки, в которых есть всё необходимое: полотенца и фен, одноразовое бельё и носки, шампуни, гели для душа и крем для рук. Для девушек, которые беспокоятся о макияже, приготовлены средства для снятия макияжа, мицеллярная вода, ватные диски и палочки. На занятия достаточно взять форму.
График занятий в i-Fitness составляют индивидуально для каждого посетителя в самом широком диапазоне. На выбор любые часы и дни недели.
В студии оборудованы индивидуальные душевые и раздевалки, в которых есть всё необходимое: полотенца и фен, одноразовое бельё и носки, шампуни, гели для душа и крем для рук. Для девушек, которые беспокоятся о макияже, приготовлены средства для снятия макияжа, мицеллярная вода, ватные диски и палочки. На занятия достаточно взять форму.
График занятий в i-Fitness составляют индивидуально для каждого посетителя в самом широком диапазоне. На выбор любые часы и дни недели.
— Посещать тренировки рекомендуем два-три раза в неделю, в зависимости от выносливости, — рассказывает Мария. — Перегружать себя не стоит — к нагрузкам нужно привыкать постепенно. Мы открыты с 8:00 до 23:00, работаем по предварительной записи через Instagram или по телефону +7 905 965 4847. Абонементы стоят от 4 000 рублей, поэтому занятия в VIP-зале могут себе позволить большинство кемеровчан. До конца января у нас действует новогодний безлимит за 8 900 рублей, который даёт право посетить неограниченное количество тренировок.
На праздниках килограммы приходят легко. Выпроводить их потом куда сложнее. Если сейчас кажется, что время ещё есть, а с ними даже теплее и уютнее, через пару месяцев придёт осознание: форму нужно было восстанавливать сразу же. Не откладывайте занятия на красивые даты и не обещайте заняться собой с понедельника. Просто идите в тренажёрный зал.
ПОДЕЛИТЬСЯ
Студия i-Fitness
Весенняя, 13
+7 905 965 48 47
Весенняя, 13
+7 905 965 48 47
КОМАНДА ПРОЕКТА
