Потрясающую работу над своим телом совершил 45-летний британец Бен Джексон. Отец троих детей отказался от пива и сладостей и занялся спортом.
Житель британского городка Уоррингтон сумел добиться потрясающих результатов всего за 12 недель. Мужчина похудел с 86,5 килограммов до 79 и снизил количество жира в теле с 20 до 9%.
— Многие мужчины за 45 думают, что в среднем возрасте слишком поздно пытаться что-то изменить и начинать фитнес-приключение. Якобы они давно потеряли форму, да и здоровье уже не то, что в 20 лет, но я поставил перед собой цель — похудеть и привести тело в форму, — рассказал журналистам The Daily Mail Бен Джексон.
Бен не только стал соблюдать строгую низкоуглеводную диету, но тренировался по пять раз в неделю в тренажёрном зале. Результат не заставил себя ждать.
— Я стал как будто другим человеком, более весёлым и полным сил. Даже спать стал лучше, появился неограниченный запас терпения с детьми, проблемы на работе уже не казались концом света, как раньше, я стал счастливее, — признался британец.
Как пояснил Бен, физические упражнения помогли ему зарядиться энергией и избавиться от негативных мыслей.
— Я надеюсь, что мои результаты вдохновят других мужчин среднего возраста побороть неуверенность и обрести надежду, что они еще способны изменить себя, и не только физически. Это три месяца вашей жизни, и это того стоит, — заявил Джексон.
Вдохновляющих примеров о преображении сегодня очень много. Особенно нас вдохновляют пара из Уфы, которая на двоих похудела почти на 60 килограммов, и молодожёны из Австралии, похудевшие на 170 килограммов.
Автор: Виктория Бойцова
Фотографии: The Daily Mail
