Американские учёные назвали три простых продукта, ежедневное употребление которых в пищу окажет продолжительное положительное влияние на здоровье. Яблоки, морковь и грецкие орехи помогут противостоять развитию кардиологических, гастроэнтерологических и даже онкологических заболеваний.
Яблоки отличаются высоким содержанием пектина, клетчатки, необходимых организму витаминов и минеральных веществ. Этот фрукт регулирует кислотно-щелочное равновесие и уровень сахара в крови, снижает артериальное давление и нормализует функцию кишечника.
Морковь замедляет всасывание сахара и снижает уровень холестерина в крови.
Грецкие орехи стабилизируют артериальное давление, а также повышают умственную активность, сообщает портал «Экономика сегодня».
Фото: pixabay.com
