Проекты

Я и мотивация: как добиться успехов в спортивном зале

Время спорта

Читайте также

Я и мотивация: как добиться успехов в спортивном зале

Постройнеть к лету, сбросить пару кило до дня рождения, похудеть до Нового года — привычные для многих из нас «челленджи». Ничто так не мотивирует заняться спортом, как приближение важной даты. Но есть одно «но» — воодушевление и желание стараться быстро проходят. Через пару дней усиленных тренировок кремовое пирожное начинает казаться не таким уж калорийным, а дедлайн — не таким уж близким. Как сохранить мотивацию надолго, приучить себя регулярно посещать зал и добиться значительных результатов, мы узнали у экспертов популярного кемеровского фитнес-клуба «Академия спорта».

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Важные проекты

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате: