Постоянное недосыпание повышает вероятность смерти от инсульта у тех людей, которые страдают сахарным диабетом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Результаты исследования опубликованы на сайте Американской ассоциации сердца.
Специалисты рекомендуют спать не менее шести часов в сутки. В противном случае вероятность летального исхода из-за инсульта у диабетиков и «сердечников» в два раза выше, чем у здоровых людей, отводящих на сон более шести часов в сутки.
К таким выводам медики пришли, отобрав 1344 добровольцев, среди которых выделили группу риска. В неё вошли люди с ожирением, повышенным уровнем холестерина и высоким кровяным давлением. Наблюдения велись 16 лет, пишет РИА Новости.
Фото: flickr.com
