Группа исследователей из Великобритании назвала эффективный способ встретить старость в хорошей физической форме. В эксперименте участвовали около одной тысячи британцев, родившихся в марте 1946 года.
Медики отслеживали их пищевые привычки на протяжении взрослой жизни, а в пожилом возрасте – состояние здоровья. Всю свою жизнь участники исследования придерживались особого образа питания и дожили до наших дней, сохранив относительно крепкое здоровье, пишет Lenta.ru.
— Наша работа предполагает, что выбор хорошего питания в течение всей взрослой жизни посредством отказа от обработанных пищевых продуктов в пользу большего количества фруктов, овощей и цельных зерён, может оказать значительное положительное влияние на силу и физическую работоспособность в будущем, что обеспечивает более здоровую старость, — отметил ведущий автор исследования Сиан Робинсон.
Фото: flickr.com
