Испанские учёные выяснили, какое количество кофе в день надо употреблять в среднем человеку, чтобы профилактировать многие заболевания и значительно снизить риск ранней смерти.
С этой целью исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие около 20 000 человек, мужчин и женщин среднего возраста.
Те из них, кто ежедневно выпивал не менее двух чашек кофе, были примерно на 22% меньше подвержены риску преждевременной смерти.
Употреблявшие по четыре чашки продемонстрировали наилучшие результаты — у них лучше функционировала печень, в порядке находилось сердце и хорошо работала иммунная система, в сравнении с первой группой испытуемых и с людьми, которые редко пили кофе или же вовсе не употребляли этот напиток.
Ученые подтвердили, что целебные свойства кофе заключаются в содержащихся в нем в большом количестве антиоксидантах, сообщает Telegraph.
Фото: Flickr
