Учёные и диетологи из США выяснили, что существуют продукты, которые можно есть на ночь, не опасаясь за фигуру. Это капуста, свёкла и варёная кукуруза. По словам специалистов, после шести часов вечера не стоит перегружать организм, который готовится ко сну.
Капуста содержит множество минералов и витаминов, обладает низкой калорийностью и отлично усваивается организмом, сообщает «Русская планета». А свёкла и кукуруза быстро перевариваются и помогают сжечь жир.
Также все эти овощи помогают работе кишечника выводить шлаки из организма и очищаться от холестерина.
Также после шести часов вечера можно есть абрикосы, мандарины, морепродукты.
