Если вы вернулись из другой страны или у вас произошёл контакт с человеком, заболевшим коронавирусом, на ближайшие 14 дней лучше остаться дома. Это поможет перестраховаться и предотвратит дальнейшее распространение инфекции — при условии, что вы заразились. A42.RU рассказывает, как правильно соблюдать карантин и зачем он нужен.
Почему именно 14 дней?
На карантин отправляют именно на 14 дней, потому что это соответствует инкубационному периоду коронавируса. За две недели станет ясно, появятся ли у вас первые симптомы или нет. Если они появились, то необходимо сразу же сообщить об этом в больницу и вызывать на дом врача, объяснив всю ситуацию.
Что можно и нельзя делать во время карантина?
Ни в коем случае нельзя выходить из дома ни под каким предлогом: за продуктами, выкинуть мусор или подышать свежим воздухом. Надо оставаться в самоизоляции все 14 дней, если вы живёте не один, то, по возможности, в отдельной комнате.
Не стоит забывать о личной гигиене. Надо мыть руки водой с мылом или обрабатывать их кожными антисептиками. Перед каждым приёмом пищи, перед контактом со слизистыми оболочками глаз, рта, носа и после посещения туалета. Также пользуйтесь отдельной посудой, бельём и полотенцами.
Регулярно проветривайте помещение и проводите влажную уборку со средствами, которые имеют моюще-дезинфицирующий эффект.
Носите дома маску и используйте спиртовые салфетки и исключите контакты с членами семьи или сожителями.
Бытовой мусор упаковывайте в двойные мусорные пакеты, плотно завязывайте и выставляйте за пределы квартиры. Не забудьте попросить его кого-нибудь выкинуть — друзей или волонтёров.
И как мне жить вообще?
Общайтесь с друзьями и родственниками по интернету, созванивайтесь. Заказывайте продукты онлайн или с помощью волонтёров. Делайте зарядку по утрам, читайте книжки или смотрите сериалы — в общем-то, вы практически ни в чём не ограничены.
Я же могу получить больничный?
Конечно. Пока вы находитесь на карантине дома, вам открывают лист нетрудоспособности на две недели. Чтобы получить больничный, не надо идти в поликлинику, его можно заказать по телефону на дом. Всё просто.
Как понять, что всё закончилось?
За теми, кто находится на карантине, ведут медицинское наблюдение и ежедневно измеряют температуру. На 10-й день карантина врачи берут мазок из носа или ротоглотки, чтобы выяснить, есть ли у вас COVID-19.
Если любые симптомы инфекции отсутствуют, а взятый анализ отрицательный, карантин заканчивается, а вы живёте дальше своей обычной жизнью. Не забывая о мерах предосторожности.
