Британские учёные назвали ещё один простой способ продлить жизнь. Достаточно брать уроки пения или просто заниматься им на регулярной основе.
Пение приводит в тонус как физическое, так и психологическое состояние поющего. При этом вокальные данные или даже слух значения не имеют: главную роль играет сам процесс, в ходе которого происходит насыщение организма кислородом и выравнивается артериальное давление.
Ученые рекомендуют выбирать любимые песни, так как при их исполнении происходит выброс эндорфинов — гормонов счастья. Регулярные занятия пением способны снизит риск возникновения депрессии, развития деменции и болезни Альцгеймера, пишет «МедикФорум».
Фото: pixabay.com
