Самоизоляция может оказаться опаснее самого коронавируса. Об этом говорится в статье, которой поделилась в Instagram[*] телеведущая Елена Малышева.
Так, находясь дома, люди меньше получают солнечного света. По данным учёных, у людей с дефицитом витамина D риски заболеть и даже умереть от коронавирусной инфекции выше. Этот витамин необходим для нормальной функции иммунной системы.
Также во время самоизоляции страдают лёгкие. Когда человек сидит или стоит, он использует не более 20% объёма лёгких. Для использования хотя бы 60% нужно ритмично ходить. На 80-100% позволяет использовать лёгкие бег на улице. Во время самоизоляции, когда нет интенсивного кровотока, нет интенсивных экскурсий лёгких, начинают развиваться инфекционные заболевания.
Во время самоизоляции происходит снижение вентиляционной функции лёгких, застой крови и также образование тромбов в сосудах нижних конечностей. Образование этих тромбов во время прогулки и любой физической активности может привести к эмболии, когда тромбы с током крови попадают в лёгкие и вызывают тяжелейшие или даже смертельные осложнения.
По данным исследования British Cardiovascular Society, количество инфарктов выросло на самоизоляции на 44%. Огромная психологическая нагрузка, стресс также приводили к тому, что даже у людей без сердечно-сосудистых заболеваний они появлялись (артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, нарушение ритма).
Отмечается, что необходимой составляющей здоровья являются прогулки на свежем воздухе.
Фото: архив A42.RU
