После бурной новогодней ночи в первый день января поправить здоровье поможет вода и другие напитки. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский.
— Лучше всего восстанавливает самочувствие и даёт пользу чистая вода. Хороши свежевыжатые соки, но, конечно, со всеми ограничениями и противопоказаниями, связанными с ЖКТ. Далее — минеральная вода: берите столовую или лечебно-столовую, не сильно насыщенную микроэлементами. Надо брать либо слабогазированные, либо открыть крышку и дать постоять минут 20-30, чтобы избыточная газированность ушла и не раздражала стенки кишечника, — рассказал Андрей Бобровский в интервью радио Sputnik.
По словам эксперта, также помогают восстановиться кефир и другие кисломолочные продукты. Взбодриться можно с помощью кофе и чая, но злоупотреблять ими не стоит.
К напиткам, которые пить после застолья не стоит Александр Бобровский отнёс рассол и алкоголь.
Фото: архив A42.RU
