1 января 2021 в 10:00 Здоровье

Диетолог рассказал, какие напитки помогут восстановиться 1 января

После бурной новогодней ночи в первый день января поправить здоровье поможет вода и другие напитки. Об этом   рассказал кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский.

— Лучше всего восстанавливает самочувствие и даёт пользу чистая вода. Хороши свежевыжатые соки, но, конечно, со всеми ограничениями и противопоказаниями, связанными с ЖКТ. Далее — минеральная вода: берите столовую или лечебно-столовую, не сильно насыщенную микроэлементами. Надо брать либо слабогазированные, либо открыть крышку и дать постоять минут 20-30, чтобы избыточная газированность ушла и не раздражала стенки кишечника, — рассказал Андрей Бобровский в интервью радио Sputnik. 

По словам эксперта, также помогают восстановиться кефир и другие кисломолочные продукты. Взбодриться можно с помощью кофе и чая, но злоупотреблять ими не стоит.

К напиткам, которые пить после застолья не стоит Александр Бобровский отнёс рассол и алкоголь.

Фото: архив A42.RU

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Кемеровчане массово переучиваются на ИТ-специальности: кто берет на работу бывших менеджеров и продавцов
Яндекс.Метрика