Диетологи из Британии назвали четыре продукта, которые помогут избавиться от лишнего жира на животе.
В список попала рыба. Особенно специалисты выделили тунца, так он наиболее диетический и содержит мало жира.
Ещё одним важным продуктом в рационе являются яйца, которые способны давать чувство насыщения и снижать тягу к еде. Исследования показывают, что люди, употреблявшие на завтрак яйца, смогли сбросить на 65% больше веса, чем те, кто ел углеводные завтраки с той же калорийностью.
Третьим продуктом диетологи назвали ягоды, поскольку они служат отличным источником клетчатки, улучшают пищеварение и помогают бороться со вздутием живота.
Также диетологи советуют употреблять арбузы. Они улучшают способность организма сжигать жир, пишет РИА Новости.
Фото: архив A42.RU
