gazeta.a42.ru
5 февраля в 16:39 Здоровье

Гастроэнтеролог: какие орехи улучшают состояние сосудов

По словам гастроэнтеролога Алексея Буеверова, грецкие орехи при разумном употреблении благотворно сказывается на состоянии сосудов и мозга.

— В грецких орехах много полиненасыщенных жирных кислот, которые обладают рядом позитивных воздействий на сосуды, препятствуют развитию атеросклероза, влияют на работу головного мозга, — отметил он агенству «Москва».

Нужно помнить, что орехи очень калорийны. Если ими увлекаться, то можно быстро набрать лишний вес. Замените орехами какое-то блюдо, например, десерт, советует специалист.

— Грецкие орехи содержат йод, а еще марганец, кальций и так далее. Йод необходим для функционирования щитовидной железы, — добавил он.

Фото: архив А42.RU


Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Тотальная защита: бронирование гаджетов в Кемерове
Яндекс.Метрика