Главный стоматолог Минздрава Олег Янушевич рассказал правилах ухода за зубами. Он напомнил, как важна их качественная чистка. 

— Но также важно потреблять достаточное количество овощей и фруктов, — отметил доктор, добавив, что в них есть неразрушенная клетчатка, которая помогает очистить ротовую полость.

Хорошо чистить зубы можно как механической, так и ультразвуковой щёткой, главное, чтобы она не вызывала дискомфорт. Делать это нужно два раза в день, так как качественная чистка снижает их поражение. При этом, если тщательно чистить зубы вечером, то утром можно пропустить процедуру, а после завтрака просто прополоскать полость рта, сообщает портал News.ru.

Фото: pixabay.com