Врач и учёный Аркадий Верткин назвал способы, которые помогут восстановить лёгкие после курения.
Специалист советует не искать таблетку, которую можно выпить, а больше двигаться и стать физически активными. Также стоит начать делать дыхательную гимнастику.
При наличии хронических заболеваний доктор рекомендует пройти медицинское обследование. Нужно сдать анализ крови, проверить работу сердечно-сосудистой системы и посетить пульмонолога.
Верткин напомнил, что кашель — часть процесса очищения лёгких, поэтому он может продолжаться долгое время, сообщают «Аргументы и факты».
Фото: архив А42.RU
