20 февраля 2021 в 12:33 Здоровье

Эндокринолог посоветовала «запивать» стресс

Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова не советует заедать стрессовые ситуации, даже полезной едой. В эти моменты лучше всего пить воду. 

Мозг в стрессовой ситуации стимулирует надпочечники для выработки гормона стресса — кортизола. Вода этот процесс прекращает.

— Когда мы пьём воду, эта связь прекращается, и гормоны не вырабатываются, — рассказала специалист. 

Врач также рекомендует в стрессовой ситуации начать выполнять физические упражнения. Это тоже уменьшает стрессогенность, сообщает радио Sputnik.

Фото: архив А42.RU

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Кемеровчане массово переучиваются на ИТ-специальности: кто берет на работу бывших менеджеров и продавцов
Яндекс.Метрика