gazeta.a42.ru
26 февраля в 14:07 Еда

Диетолог рассказал, как приготовить полезные блины из двух ингредиентов

Австралийский врач-диетолог Ребекка Готорн поделилась рецептом приготовления американских блинов (панкейков), в котором используются только два ингредиента. 

— Это очень простой рецепт. Всего два ингредиента, так что ошибиться невозможно, — отметила она.

Специалист советует взять один спелый банан и два куриных яйца. Яйца нужно взбить в миске и добавить к ним размятый до состояния пюре банан. Чтобы сделать панкейки более плотными, можно добавить в получившееся тесто несколько столовых ложек цельнозерновой или гречневой муки или овсянки. Смесь следует вылить на нагретую антипригарную сковороду и обжаривать с обеих сторон до золотистого цвета. Переворачивать блин нужно, когда он начинает пузыриться. Подавать готовое блюдо можно с любимыми соусами, сиропами или ягодами, пишет «Лента.ру».

Фото: pixabay.com


Поделиться

Комментарии:

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Яндекс.Метрика