Доктор Евгений Комаровский опубликовал список самых худших и самых лучших способов повысить иммунитет. Информация размещена в Instagram[*] медика.
В список неэффективных методов попали: употребление БАДов, элеутерококка и эхинацеи, приём иммуномодуляторов и гомеопатии, а также лук, чеснок и амулеты от вирусов.
Самым эффективным способы повысить иммунитет Комаровский назвал хороший сон, полноценное питание, умеренные физические нагрузки, отказ от курения и употребления алкоголя, вакцинация, а также положительные эмоции.
Фото:Instagram[*]
