gazeta.a42.ru
2 марта в 10:55 Здоровье

Врачи перечислили способы снизить риск инсульта

Эксперты Гарвардской медшколы перечислили способы профилактики инсульта. Прежде всего они советуют снизить потребление соли, колбас, чипсов и копчёностей из мяса и рыбы. 

Снизить риск ожирения, которое связано с высоким артериальным давлением, помогут регулярные занятия спортом. В рацион специалисты советуют включить жирную рыбу, рапсовое, кукурузное, подсолнечное масла, авокадо и миндаль, больше овощей и фруктов.

Врачи также рекомендуют отказаться от курения, так как эта вредная привычка повышает артериальное давление и увеличивает риск возникновения инсульта, сообщает «Рен ТВ» со ссылкой на издание Express.

Фото: архив А42.RU


Поделиться

Комментарии:

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Яндекс.Метрика