По словам врача и телеведущей Елены Малышевой, в период Великого поста, чтобы поддержать иммунитет, нужно внимательно относиться к выбору еды.
Речь идёт о трёх суперпродуктах: льняном масле, семенах чиа и грецких орехах. Все они богаты омега-3, необходимой для профилактики атеросклероза и образования тромбов.
— В пост это отличная вещь, потому что омега-3 — это калорийные продукты, а так как исключено мясо, то это хороший способ получения калорий через растительные продукты, — сказала Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале.
Ранее Малышева написала в Instagram[*], что считает витамин А смертельно опасным для курильщиков. Им, по её словам, нельзя принимать этот витамин без рекомендации врача, так как передозировка может привести к раку лёгких и летальному исходу.
Фото: архив А42.RU
