По словам врача и телеведущего Александра Мясникова, чтобы дожить до ста лет, нужно правильно питаться.
— Основу рациона должны составлять следующие продукты: овощи, фрукты, морепродукты, красное вино в умеренных количествах, орехи, в частности миндаль, горький шоколад и чеснок, — отметил медик.
Он напомнил, что сейчас слишком много людей с ожирением, пишет «Вечерняя Москва».
— Нет вредных и полезных продуктов, есть правильный и неправильный образ питания. Если вы в основном правильно питаетесь, иногда можно позволить себе и пончик, и пельмени, — подчеркнул Мясников.
Ранее он назвал основные признаки рака поджелудочной железы. Это боль в желудке, желтуха и снижение веса. Симптомами этого вида рака также являются возникновение тромбофлебитов, воспаление лимфоузла над левой ключицей и метастаз в пупке.
Фото: архив А42.RU
