gazeta.a42.ru
25 марта в 13:57 Здоровье

Эксперты назвали простые способы снизить риск развития онкологии

Специалисты ВОЗ назвали три доступных способа уменьшить риск развития рака. Все они касаются ведения здорового образа жизни.

В первую очередь, необходимо избавиться от лишних килограммов, если они имеются. Как ранее сообщили в российском Минздраве, число людей, страдающих от лишнего веса, продолжает расти: сейчас ожирением больны более половины россиян старше 30 лет. 

По словам экспертов, избавление от ожирения защитит от 12 видов онкологии, простаты и матки, пишет «Вечерняя Москва».

Вторым простым способом снизить риск развития онкологии является повышение физической активности. Гиподинамия смертельно опасна, отмечают медики.

В-третьих, следует придерживаться здорового питания: минимизировать потребление красного и переработанного мяса, сладостей, фастфуда, а также исключить или свести к минимуму алкоголь и курение.

Фото: архив А42.RU


Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Нет, не поздно: разбираем 5 главных страхов про обучение в IT
Яндекс.Метрика