Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала, как не разболеться при первых признаках простуды. Она не советует возлагать большие надежды на витамин С, но выпить его будет не лишним.
Специалист отметила, что ОРВИ обычно начинается с чихания, заложенности носа першения в горле и слабости. Эти процессы можно остановить, если принять горячую ванну, промыть нос и прополоскать горло физраствором с добавлением антисептиков флуимуцила или диоксидина. Доктор советует после процедур выпить горячий чай с лимоном и пораньше лечь спать.
Если в предпростудном состоянии нужно идти на работу или учёбу, то стоит избегать переохлаждения, лучше не есть жирную и тяжёлую пищу и не напрягаться, сообщает «Ридус».
Фото: архив А42.RU
