gazeta.a42.ru
26 марта в 05:35 Здоровье

Эндокринолог назвала простой способ похудеть

Эндокринолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова пояснила, что быстро похудеть можно и не утомляя себя диетами. Главное, сосредоточиться на определённом виде «ненужного» жира и беречь нужный.

Медик объяснила, что есть несколько видов жировой ткани — в частности, белая и бурая. Белая может спровоцировать метаболический синдром и другие проблемы со здоровьем, а бурая, напротив, бережёт организм — в частности, защищает от холода. Бурого жира много у младенцев — так природа бережёт малышей, но с возрастом его становится меньше. Хорошо сохраняется он у тех, кто работает на холоде, а также у спортсменов — из-за серьёзных перегрузок.

— А самое главное отличие от белой жировой ткани — в бурой синтезируются противовоспалительные вещества. Конечно, и воспалительные тоже (жир есть жир), но противоспалительных намного больше, пишет медик на своей странице в Instagram.

Чтобы похудеть, отмечает она, нужно сгонять один вид жира и стараться набрать второй.

— Какой вывод? Сгонять белый жир и стараться копить бурый. Это значит, больше холода, свежего воздуха, физической активности, закаливания, — резюмирует врач.

Фото: архив A42.RU


Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Нет, не поздно: разбираем 5 главных страхов про обучение в IT
Яндекс.Метрика