Эндокринолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова пояснила, что быстро похудеть можно и не утомляя себя диетами. Главное, сосредоточиться на определённом виде «ненужного» жира и беречь нужный.
Медик объяснила, что есть несколько видов жировой ткани — в частности, белая и бурая. Белая может спровоцировать метаболический синдром и другие проблемы со здоровьем, а бурая, напротив, бережёт организм — в частности, защищает от холода. Бурого жира много у младенцев — так природа бережёт малышей, но с возрастом его становится меньше. Хорошо сохраняется он у тех, кто работает на холоде, а также у спортсменов — из-за серьёзных перегрузок.
— А самое главное отличие от белой жировой ткани — в бурой синтезируются противовоспалительные вещества. Конечно, и воспалительные тоже (жир есть жир), но противоспалительных намного больше, — Instagram[*] медик на своей странице в Instagram[*].
Чтобы похудеть, отмечает она, нужно сгонять один вид жира и стараться набрать второй.
— Какой вывод? Сгонять белый жир и стараться копить бурый. Это значит, больше холода, свежего воздуха, физической активности, закаливания, — резюмирует врач.
Фото: архив A42.RU
