Врач-диетолог Ольга Кораблёва рассказала, что корица хорошо подходит для ускорения обмена веществ и снижения уровня холестерина в крови. Она также может быть полезна при высоком давлении.

Калорийность корицы составляет всего 10 на одну палочку и 35 — на 10 граммов порошка. При её добавлении в пищу гликемический индекс блюда можно снизить на 20%. Диетолог отметила, что отвар из лаврового листа и корицы считается эффективным для похудения.

Специалист также советует соединить пряность с маслом или сыром, так вкус станет более ярким, сообщает РИА Новости.

Фото: pixabay.com