Гастроэнтеролог, диетолог и кулинарный блогер Нурия Дианова назвала лучший фрукт, который омолаживает кожу. В нём содержится много витамина С, провитамина А, микроэлементов, каратиноидов и клетчатки.
Речь идёт о манго. Этот фрукт благотворно влияет на микрофлору ЖКТ, является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и защищает от старения. Кроме того, он полезен для профилактики отёков, профилактики сердечно-сосудистой системы. Специалисты также отмечают противораковое свойство манго, его объясняют наличием в составе фрукта антиоксидантов.
Врач советует включать манго в рацион несколько раз в неделю, сообщает «Звезда».
Фото: архив А42.RU
